Unsere Sachen

Die Dinge, die in unseren Reels wirklich im Einsatz sind — von Lena & Ben und von Katrin & Mia. Zwei Kanäle, dieselbe Küche voller Ideen.

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Lena & Ben

Das Longevity Paar — Fitness und Gesundheit ab 40.

Aktuell im Reel
Werbelink TELANKS 4-Kant Küchenreibe mit Behälter Die Reibe aus dem Ofenpfannkuchen-Reel — für den Mozzarella und alles, was geraspelt wird. Bei Amazon ansehen → Werbelink STONELINE Glaskaraffe 1 L mit Edelstahldeckel Die Karaffe aus dem Rote-Bete-Shot-Reel — zum Vorbereiten am Abend und Aufbewahren im Kühlschrank. Bei Amazon ansehen → Werbelink KESSER Gymnastikmatte mit Tragegurt Die Matte aus dem Rücken-Reel — für die Drehung im Sitz und alles andere auf dem Boden. Bei Amazon ansehen → Werbelink Vitafit Küchenwaage 15 kg / 1 g Für alle, die Zutaten gern genau abwiegen — im Thunfisch-Bowl-Reel mit den Süßkartoffeln. Bei Amazon ansehen →
Küche
Portionierer, 5 cm Damit werden die Hüttenkäse-Taler alle gleich groß — und alle gleichzeitig fertig. Weck-Gläser 200 ml, 6er-Set mit Deckeln Für Overnight-Oats und alles, was abends vorbereitet wird. Bei Amazon ansehen → Glaskaraffe 1 l mit Edelstahldeckel Steht bei uns morgens neben dem Bett. Bei Amazon ansehen → Edelstahl-Shaker 700 ml mit Mixball Für Eiweiß nach dem Training. Bei Amazon ansehen → Isolierkanne 1,0 l Hält den Tee den ganzen Nachmittag warm. Bei Amazon ansehen →
Bewegung
Fitnessbänder, 5er-Set Kraft ohne Geräte — passt in jede Schublade. Bei Amazon ansehen → Gymnastikmatte mit Tragegurt Für die Mobility-Minuten am Morgen. Bei Amazon ansehen → Klimmzugstange für den Türrahmen Hängen zählt zu den besten Tests für die Schulter. Bei Amazon ansehen → Digitaler Handkraftmesser Griffkraft ist einer der wenigen Werte, die man selbst messen kann. Bei Amazon ansehen →
Täglich
Werbelink Vitamin D3/K2 Direkt-Spray Ein Sprühstoß auf die Zunge statt Kapsel und Wasserglas — passt in die Jackentasche. Bei Nature’s Way ansehen →
Zum Nachlesen
Der Longevity-Kompass Bei Amazon ansehen → Outlive (deutsche Ausgabe) Bei Amazon ansehen → Lifestyle of Longevity Bei Amazon ansehen →
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Katrin & Mia

Coach Katrin und ihre Tochter Mia — Rezepte, Challenges und Drei-Minuten-Tipps.

Aktuell im Reel
Werbelink Flache Keramikreibe Eine flache Reibe wie im Keks-Reel – für fein geriebenen Apfel im Teig. Bei Amazon ansehen →
Training zu Hause
Fitnessbänder, 5er-Set Bänder wie in der Challenge von Katrin und Mia – Kraft ohne Geräte. Bei Amazon ansehen → Neopren-Hanteln, 2er-Set Passend zur Zehn-Minuten-Routine aus den Reels. Bei Amazon ansehen → Gymnastikmatte mit Tragegurt Reicht fürs Wohnzimmer und kommt mit in den Park. Bei Amazon ansehen →
Küche
Weck-Gläser 200 ml, 6er-Set mit Deckeln Praktisch für Chia-Gläser, die man abends vorbereitet. Bei Amazon ansehen → Edelstahl-Shaker 700 ml mit Mixball Für einen Eiweiß-Shake direkt nach dem Training. Bei Amazon ansehen →
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